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黄金城vip娱乐官网:鹌鹑蛋的营养价值及功效


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黄金城vip娱乐官网|鹌鹑蛋的营养价值和功效:鹌鹑蛋被称为动物的人参,鹌鹑蛋中氨基酸的种类多种多样,头晕富含,优质多样的磷脂、激素等人体必需含有成分。铁、核黄素、维生素A的含量是等量鸡蛋的两倍左右,胆固醇比鸡蛋低约三分之一,因此是各种疲劳患者和老人,鹌鹑蛋中含有高蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、铁、维生素等。鹌鹑蛋的营养价值:远不如蛋。每100克蛋白质12.8克,脂肪11.1克,碳水化合物2.1克,维生素A337微克,硫胺素鹌鹑蛋蛋白0.11毫克,核黄素0.49毫克,维生素E 3.08mg毫克,钾138毫克,钠106。

其中一些营养成分比等量的鸡蛋稍高(据说鹌鹑蛋的营养价值等于2 ~ 3个鸡蛋)。鹌鹑蛋中氨基酸的种类多种多样,头晕非常丰富,高质量的多种磷脂、激素等人体一定含有成分,铁、核黄素、维生素A的含量都比等量鸡蛋高两倍左右,胆固醇比鸡蛋低约三分之一,因此是各种疲劳患者、老人、儿童、孕妇的理想保健品。鹌鹑蛋中含有高蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、铁、维生素等。

鹌鹑蛋的功效:鹌鹑蛋可补充贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等患者。对贫血、月经不调的女性来说,其滋补、养颜、皮肤功能最明显。-黄金城vip娱乐官网。

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